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大荒武神院所在的空间秘境十分广阔，将近百万里范围。这等范围在修为高深的弟子眼中，自然算不上什么，而在多数的弟子修为在武宗境界，如此巨大的范围，武宗恐怕要花上几月的时间恐怕才能游遍。
姜明为千古找的修炼之地，无疑是一处绝佳僻静之所。
空中云雾缥缈，下方水流潺潺，千古一人独自站在三丈高的木桩上，上身衣物全部脱去，全身只留一只大裤衩。瀑布“啪啪”地接连不断拍打在他的身上，巨大的力道早已将他身体拍打的伤痕累累，他依然双目紧闭，面色无情。
一炷香……两柱香……三炷香……一直持续到一个时辰的时候，千古忽然睁开双眼，“嗖”地一声从木桩上跳进水里。
“终于支撑到一个时辰了！”
千古从水里钻了出来，心里有种如释重负的感觉，不过，他紧跟着摇头说道：“坚持了整整四天，才支撑了一个时辰，要是让师尊知道，这么长的时间才坚持一个时辰，恐怕少不了对我一番冷嘲热讽。”
“不过，这瀑布的力量也太大了！”
接连锻体四天，千古终于体会到了师傅留下的话。借助瀑布的力量炼体，根本就不能再称作炼体了，这就是在锻体。
第一天，他总共才在瀑布下支撑了两个时辰，白天剩下的四个时辰都是在歇息中度过。不歇不行啊，站在木桩上，他支撑的时间从未超过两柱香。每当他想要缓口气的时候，瀑布就拍在他是身上，只是一下，就疼的他龇牙咧嘴。
想着他未来将近五个月的时间都要在这瀑布下锻体，连续支撑了三天之后，他终于想到了一个保护措施。方法很简单，就是卯足了劲，尽量不缓口气，这样他就能支撑更久的时间了，而事实也正如他所想。
躺在水里，千古心神十分放松。现在，能够自由自在地躺在这水里，对他来说，无疑是一件十分奢侈的事情。他也十分珍惜这短暂的时间，因为一旦出水，他将面临的仍旧是瀑布锻体的痛苦。
虽然仅仅只过四天，但是千古身上已经褪下了几层皮，有的地方恐怕已经褪下了十几层的皮了。原本看起来有如婴儿光滑白暂的皮肤，此刻已经变成了一片暗红。被瀑布下坠的巨力接连拍打，就是一块铁恐怕也已经被拍成了一块铁饼，何况是人？
“一炷香到了！”
千古豁然睁开双眼，旋即四肢发力，整个人从水中腾跃而起，站在了三丈木桩之上。不过，始一站在上面，瀑布巨力拍来，巨大的痛苦让他瞬间变色，当然，比起以前，他现在的表现要好上太多了。
定了定身，千古缓缓地闭上双眼，同时体内的“混元无极经”加速运转。一条条宛若小龙般的鲜血在血管之中遨游，游遍身体的每一个部位。而随着心法的加速运转，那瀑布打在身上的痛苦也减了几分。
这也幸好他修炼了“混元无极经”，以至于恢复体力的速度要剩余常人，否则被这瀑布不停地拍打，他根本就坚持不了一个时辰。
瀑布永不停息，水流一直落下，携带的巨力也跟着不停地拍打在千古的身上。已经在这瀑布下锻体四天，心法仿佛生出了一种意识，每当巨力拍在身上的时候，一股力道随之爆发，竭力反抗。
千古心里已经生出一种直觉，等到体内爆发的力道完全挡住瀑布倾泻的力量，他就可以从第一根木桩退下了。已经完全适应了站在第一根木桩瀑布落下的力道，他就无需在坚持，因为不会再有进步了。
“今天无论如何也要坚持三个时辰！”
千古分出一部分心神思索着，时间不等人，自从那文韬闭关已经过去一阵子了。而随着时间过去，他心里总有一种不好的预感，这种预感多半就来自文韬，恐怕他突破武宗的时间不会是半年，有可能就是五个月。
他的时间十分紧张，要想在短暂的五个月突破至“熬骨”大成之境，这真的太难了。虽然他已经找到了锻体的法门，但是毕竟不久前才突破一个境界，而且炼体武者突破境界本就很难，所以他没有把握。
此时此刻，千古在与文韬进行赛跑！
千古咬着牙坚持，直到一个时辰的时候，他豁然要紧牙关，而就在这一刻，瀑布的巨力再次打在了他的身上。虽然这股力道依旧如同以往那般大，但是人已经快到了极限，所以这股力道真真如同一块厚重的铁饼拍在了他的身上。
铁山似的... -->>
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